Home » Gezondheid
Categorie archieven: Gezondheid
Ik dacht dat roeien niets voor mij was, tot ik het thuis probeerde
De eerste keer dat ik op een roeitrainer zat, was in een fitnesscentrum. Ik was meegegaan met een vriend die al jaren sportte en die me enthousiast langs verschillende toestellen leidde. Bij het roeien bleef ik amper vijf minuten zitten. Ik vond het zwaar, ongemakkelijk en eerlijk gezegd ook een beetje belachelijk. Iedereen rondom mij […]
Afvallen zonder mijn knieën te slopen
Toen ik begon met mijn poging om gewicht te verliezen, deed ik wat iedereen doet: lopen. Want “lopen verbrandt het meeste”. Dat dacht ik toch. Na drie weken had ik last van mijn scheenbenen, knieën en onderrug. Mijn motivatie zakte sneller dan mijn gewicht. Tot een vriend me zei: “Waarom probeer je geen crosstrainer?” Ik […]
Hometrainer die doet wat ‘ie beloofd
Om wat strakker in mijn vel te komen na mijn twee zwangerschappen en om wat overtollige kilo’s te verliezen heb ik deze hometrainer aangeschaft. De levering van het fitnessapparaat was precies zoals afgesproken. De hometrainer is eenvoudig in elkaar te zetten en te installeren zodat je al snel van het apparaat gebruik kan maken. Het […]